A importância da promoção do brincar livre em tempo de isolamento e distanciamento social Num comunicado partilhado com a equipa do Movimento Bloom, a IPA Portugal “International Play Association” reforça que em período de quarentena é importante que as crianças tenham oportunidade de brincar livremente em espaços de qualidade, seja no interior ou no exterior. Ler mais…
Os 7 benefícios da natureza
Respire ar puro. Viva ao ar livre. Vitamina D Fundamental para o bom funcionamento do corpo. A vitamina D diminui a pressão arterial, faz com que o cálcio se fixe corretamente nos ossos e está relacionada também com o bom humor. Para garantir bons níveis de vitamina D, basta expor-se ao sol 15 minutos por Ler mais…